Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Свадебные новости!

Свадьба – лучший стимул для похудения

Подано заявление в ЗАГС, началась стремительная подготовка к свадьбе. В предпраздничной суматохе важно не забыть, что в день свадьбы необходимо выглядеть неотразимо.

Если раньше было желание пойти на фитнес или в бассейн ил же сесть на диету, то свадьба – это самый лучший стимул!

Но как же сделать все правильно и обойтись без печальных последствий?

Во-первых, подвергать свое тело экспериментам в этот период не стоит, поэтому лучше не пробовать новые неизвестные диеты. Лучше всего просто отказаться от употребления высококалорийных продуктов, а есть легкую и здоровую пищу.

Также можно заняться спортом. Но здесь следует избежать крайностей. Перед свадьбой занятия бодибилдингом или борьбой явно будут лишними. Можно начать бегать на свежем воздухе или поплавать в бассейне. Можно выполнять простой комплекс упражнений дома.
В борьбе за идеальную фигуру может помочь салон красоты. Специалисты могут сделать различные омолаживающие процедуры, например, медовое обертывание. Эта процедура не только поможет телу, но и доставит удовольствие, поможет почувствовать свою красоту и легкость.
Также важно гулять на свежем воздухе с дорогим человеком. Кислород, которым богат воздух, помогает улучшить обмен веществ и способствует поддержанию организма в отличной форме.

Если постоянно думать о прекрасном моменте, который наступит уже так скоро, то отказаться от мучного, сладкого и жирного будет проще. Важно не принимать пищу перед сном, нужно ограничиться приемом минимум за два часа, но можно выпить чашку чая или стакан кефира.

Необходимо следить и за питьем. Самое главное, чтобы оно было полезным. Идеальный вариант – негазированная минеральная вода и натуральные соки. А вот от кофе и крепкого чая лучше на время отказаться.

К здоровой пище можно отнести различные каши, овощи, диетическое мясо, рыбу и свежие фрукты. Пищу нужно есть из посуды небольшого размера, таким образом, порции будут выглядеть большими, и, соответственно, съедено будет намного меньше. Также немаловажен и цвет посуды. Он значительно влияет на аппетит. Например, светлая посуда заставляет человека съесть больше, чем темная. Таким образом, посуда должна использоваться небольшого размера, а цвет должен быть темным.

Все эти советы помогут привести тело в порядок и похудеть пред свадьбой.
И, конечно, самое главное перед свадьбой – радостное предвкушение праздника, и никакая диета и подготовка не должны изнурять и мешать ожиданию самого счастливого дня.

Поделиться

Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир

Один комментарий на “Свадьба – лучший стимул для похудения”

Оставить комментарий